“Danza Yoga: la musica del cuore” a Genova

Genova. Sabato 3 ottobre alle ore 18 alla Palestra Marassi, in via Fereggiano 151, si terrà l’evento “Danza Yoga: la musica del cuore”. Un’esperienza unica che combina danza, meditazione attiva e yoga come note di una stessa melodia, guidata dalle frequenze universali dell’amore e della gratitudine.

Il cuore di questo viaggio è innamorarsi di nuovo del proprio corpo e di se stessi, ritrovando la leggerezza e la spontaneità della bambina, unita alla grazia e alla sensualità della donna. Un lavoro completo su corpo ed energia: scioglie tensioni, migliora la mobilità, aumenta la vitalità e porta equilibrio mentale.

Ogni pratica diventa un canto dell’anima: ogni movimento è un linguaggio del corpo, ogni respiro una guida.

Pratiche delle sessioni: Respirazione Mindfulness (respiro consapevole, centratura), Meditazione Attiva (Osho e Kundalini, vibrazione, scioglimento), Meditazione guidata (visione e radicamento + yoga del sorriso e del sonno). Danza rituale: Indiana, Sudamericana, Celtica e Norrena, Araba. Yoga: Hatha, Yin, Flow.